10 طرق لعلاج حرقة المعدة

حرقة المعدة

هي ألم حارق في صدرك، يكون خلف عظمة الصدر مباشرةً. وغالبا يكون الألم أسوأ بعد الأكل أو في المساء أو عند الاستلقاء أو الانحناء.

يعاني عدد كبير من الناس من حرقة المعدة، وهذه الحرقة تحدث بسبب عدم قدرة الصمام السفلي للمريء على الإغلاق بشكل طبيعي، وذلك بسبب إصابته بخلل، وبالتالي يسمح لعصارة المعدة الحامضة بالوصول إلى المريء، وعندما تصل هذه العصارة للمريء تحدث حالة حرقان المعدة ، وللتخلص من هذا الشعور يلجأ العديد من الناس إلى تناول الأدوية المستخدمة ضد الحموضة، ولكن هذه الأدوية هي علاجات لفترة محدودة فقط، وهذه الحالة من المؤكد أن هناك العديد من الطرق لعلاجها والوقاية منها أيضا، لذك سنتعرف في هذا المقال من الصحة كنز علي أشهر 10 طرق لعلاج حرقة المعدة، وماهي أعراض حرقة المعدة، وماهي أسباب حرقة المعدة، متى تستشيرالطبيب؟، علاج حرقة المعدة بالأعشاب.

أعراض حرقة المعدة

• ألم شديد في أسفل الصدر
• عسر هضم
• غثيان وقيء
• يَحدث عادةً الإحساس بألم الاحتراق في الصدر بعد تناول الطعام، وقد يَحدث أثناء الليل
• يزداد الألم سوءًا عند النوم
• الإحساس بطعم مرارة، أو بطعم حمضي في الفم

متى تستشير الطبيب؟

اطلب المساعدة الفورية إذا كنت تعاني من ألم أو ضيق شديد في الصدر، خاصةً عندما يكون معه علامات وأعراض أخرى مثل ألم في الذراع أو الفك أو صعوبة في التنفس. قد يكون ألم الصدر عرضًا للإصابة بنوبة قلبية.

يجب زيارة الطبيب في الحالات التالية:

• حدوث حرقة المعدة أكثر من مرتين في الأسبوع
• استمرار الأعراض رغم استخدام الأدوية دون وصفات طبية
• صعوبة في البلع
• غثيان وقيء باستمرار
• فقدان الوزن بسبب ضعف الشهية أو صعوبة في تناول الطعام
• حرقة فم المعدة أو ألم الصدر

أسباب حرقة المعدة

قد يعود الشعور بحرقة المعدة إلى أسباب مرضيَّة  أو لأسباب غير مرضية:

1. الارتداد المريئي: وهو من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا، والذي يحصل بسبب ضعف في الصمام المريئي السفلي يؤدي إلى ارتجاع الطعام عالي الحموضة إلى الجزء السفليّ من المريء، وتتسبب الحموضة بالتالي بتقرح الخلايا الطلائية في تلك الأجزاء مما يؤدي إلى الإحساس بألمٍ في المعدة وهو ما يوصف بالحرقة.
2. قرحة المعدة: هي التهابات تقرحيه تحدث في بطانة المعدة بسبب تعرضها المباشر والمزمن لحمض الهيدروكلوريك، ويتسبب ذلك بمعاناة المريض من ألم حُرقة المعدة بشكل مستمر والذي يزداد بعد الأكل.
3. الحمل: يزيد الحمل عند الأنثى من الضغط داخل التجويف البطني، الأمر الذي يعني زيادة الضغط على الصمام المريئي السفلي والذي يؤدي إلى ضعفه في الشهور الأولى من الحمل مما يزيد من فرصة ارتجاع الطعام إلى المريء ويتسبب بألم حرقة المعدة عند الحامل.
4. فتق الحجاب الحاجز: والذي يتسبب ببروز جزء من فم المعدة الموجود في التجويف البطني إلى التجويف الصدري، مما ينتج ضغط على الصمام المريئي السفلي، ويزيد من فرصة ارتجاع الطعام من المعدة ويرفع احتمالية الإصابة بمرض الارتداد المريئي.
5. الإفراط في الطعام: يتسبب تناول كميات كبيرة من الطعام وخاصةً الدهني منه على فترات قصيرة بتراكم الطعام في المعدة، مما يقلل من كفاءة الصمام المريئي السفلي الأمر الذي يتسبب بظهور حرقة المعدة.
6. تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة حرقة المعدة مثل الفواكه الحامضية والطماطم.
7. تناول الثوم والبصل يؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة.
8. الإفراط في تناول الشوكولاتة والشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
9. تناول الأطعمة الحارة بكثرة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل وأيضا الأطعمة المسبكة والمقلية.
10. كثرة التدخين من العوامل التي تتسبب في حدوث حرقة المعدة.
11. تناول بعض الأدوية والعقاقير مثل التي تستخدم في علاج الأرق.
12. زيادة الوزن من أهم الأسباب لحدوث حرقة المعدة.

عوامل الخطر لحرقة المعدة

يُمكن لأطعمة ومشروبات معينة أن تَتسبب في الإصابة بحرقة المعدة لدى البعض، وتزيد من حدة الأعراض، ومن ضمنها:

• الأغذية كثيرة التوابل
• البصل
• منتجات الحمضيات
• منتجات الطماطم، مثل الكاتشب
• الأطعمة الدهنية أو المقلية
• النعناع
• الشوكولاتة
• المشروبات الكحولية والغازية، القهوة أو المشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين
• الوجبات الكبيرة أو الدهنية
• زيادة الوزن أو الحمل أيضًا يمكنه أن يزيد من خطورة الإصابة بالحرقة.

علاج حرقة المعدة

• يصف الطبيب مضادات الحموضة وبعض أنواع الأدوية التي تساعد على علاج حرقة المعدة.
• يجب الحفاظ على الوزن الصحي والذي يساعد على التقليل من الضغط على المعدة، والتقليل من رجوع حمض المعدة إلى المريء.
• تجنب تناول الأطعمة التي تساعد على الإصابة بالحرقان في المعدة.
• عدم تناول الوجبات الدسمة والثقيلة، والتي تتسبب في وجود حمض المعدة.

علاج حرقة المعدة بالأعشاب

يلجأ أغلب المرضى إلى علاج حرقة المعدة بالأعشاب كبديل عن الأدوية ، وعادةً ما تكون هذه الأعشاب تحتوي في تركيبها على مركبات قاعديّة لتخفف من درجة حموضة المعدة، وقد أثبتت الدراسات الطبية كفاءة بعض هذه الأعشاب وقدرتها على معالجة حرقة المعدة وألمها، وفيما يأتي أهم هذه الأعشاب وأكثرها استخدامًا:

1. الريحان لعلاج حرقة المعدة:

   

استخدام الريحان يساعد على التخلص من حرقة المعدة، حيث أن النعناع يساعد على ارتخاء عضلات المعدة بالإضافة إلى أنه يحتوي على المينتول والذي يعتبر من المكونات التي تتسبب في الحموضة، ويوجد في النعناع ولهذا يفضل تناول الريحان عن النعناع في طريقة علاج حرقة المعدة بالأعشاب.

2. الكمون لعلاج حرقة المعدة:

   

يحتوي الكمون على العديد من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى أنه يساعد على التقليل من إفرازات الهضم، مما يسهم في التقليل من الشعور بحرقة المعدة والحموضة، وهذا من خلال تناول كوب من الكمون المغلي والمصفى يوميا حتى يتم القضاء على الشعور بالحرقة بالمعدة.

3. اليانسون لعلاج حرقة المعدة:

   

يفيد اليانسون في التخلص من الحموضة التي تصيب المعدة والتي تسبب الحرقة بالمعدة، بالإضافة إلى أنه يقلل من درجة الحموضة لسائل المعدة، وهذا من خلال إضافة اليانسون إلى الأطعمة أو غلي اليانسون وتناوله بدون إضافة السكر.

4. جوز الهند لعلاج حرقة المعدة:

   

يعتبر جوز الهند من المشروبات المتعادلة التي تحتوي على التوازن الطبيعي بين الأحماض والقلويات كما في دمائنا. عند تناول جوز الهند يقوم بالتفاعل مع الأحماض في المعدة لتجد مفعوله السحري بدأ على الفور لتشعر بالراحة كما أنها تحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والكبريت وفيتامين بي بأنواعه وكمية صغيرة من البروتين.

5. عصير الليمون لعلاج حرقة المعدة:

   

يعتبر عصير الليمون من المعادلات الطبيعية حيث يحتوي على حمض الستريك والذي يساعد على تغير بيئة الأحماض في معدتك إلى القلويات مما يساعدك على التخلص من الحموضة. وهنا يوجد سؤال مهم كيف يمكن لأحد الأحماض كالليمون أن يساعد في التخلص من الحموضة والتي تسببها الأحماض في المعدة؟ لأن الليمون بمجرد أن يدخل إلى المعدة تتم معادلته لفصل المعادن التي يحتويها وبالتالي لا يصبح من الأحماض مما يسهل فصل المواد الغذائية التي يحتويها.

6. الكزبرة الخضراء لعلاج حرقة المعدة:

   

تعد الكزبرة من البهارات المفضلة في المطبخ خاصة في الدول الأسيوية. ولكنها تستخدم في الصين والهند كنوع من الأدوية ويستخدمها الأوروبيون لعلاج سوء الهضم والحموضة. تحتوي الكزبرة على البورنويل و اللينالول واللذان يساعدان في تحسين الهضم وتحسين وظائف الكبد وتنظيم افراز أنزيمات الهضم داخل المعدة، عن طريق طحن مجموعة من أوراق الكزبرة بمساعدة المياه للحصول على عصارتها واخلط عصارة ملعقة من أوراق الكزبرة مع كوب من الحليب المخفوق وتناولها عقب كل وجبة من 2-3 مرات يوميًا. يمكنك تناول عصارة الكزبرة حتى دون مزجها مع الزبد.

7. الموز لعلاج حرقة المعدة:

   

كل ما تم ذكره من قبل يعد من الأعشاب ولكن الموز فاكهة سوف تتناولها وقد يبدر إلى ذهنك أنه سيزيد الحموضة لديك ولكن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والذي يعد أحد المعادن التي تساهم في معادلة الأحماض داخل المعدة مما يقلل الحموضة كما أن الموز يحفز المعدة على إفراز المادة الكيميائية التي تحميها من أحماض الهضم لذلك فهو جيد في حالات قرحة المعدة ويحتوي الموز على الكثير من الألياف والتي تساعد على تحسين الهضم.

8. البطيخ لعلاج حرقة المعدة:

   

الأطعمة ذات الأحماض القليلة تساعد بشكل عام في تقليل حموضة المعدة والحرقة التي تشعر بها نتيجتها ويعتبر البطيخ من أكثر المأكولات المتعادلة والتي تحسن حالة معدتك بنسبة 95% ومن أمثال المأكولات المفيدة في هذه الحالة الجريب فروت والبروكلي والخس والكرفس. يمكنك تناول البطيخ في شكله المعتاد أو في شكل عصير وسوف يعمل كمفعول السحر عندما تشعر بالحموضة.

9. اللبن الرايب لعلاج حرقة المعدة:

   

اللين الرايب هو الناتج من الحليب المخفوق المتخثر لاستخراج الجبنة أو الزبد من الحليب. يملك اللبن الرايب القدرة على معادلة أحماض المعدة مما يساعد بشكل سحري على التخلص من الحموضة كما أنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمعادن المفيدة للجسم بشكل عام.

10. مضغ العلكة لعلاج حرقة المعدة:

    

قد يبدو هذا غريبًا ولكن العلكة تساعد في التخلص من الحموضة لأنها تحفز من إفراز اللعاب بشكل أكبر من المعتاد والذي يعد أحد السوائل المتعادلة والتي تساعد في تخلص المعدة من  التركيز الزائد للأحماض مما يقلل من الحموضة وشعورها المتعب.